知っている人に聞いてみた

経験者達に意見や体験談を聞いてきました

元カレへの未練が残り辛い方へ、経験者に断ち切る方法を聞いてきました

   

忘れたい。

そう思っても、未練が強いと忘れられませんよね。あまりにも強すぎる感情を制御できず、どうすれば未練を断ち切れるのかと途方に暮れているのではないでしょうか?

そこで今回は、元カレに強い未練があった方に、どうやって断ち切ったかを聞いてきました。

立ち直るきっかけになれば幸いです。

経験者が語る元カレへの未練をなくす方法

同じ職場だったため、イヤでも毎日顔を合わせることになります

別れた後顔を合わせることがない環境なら良かったのですが、最悪なことに職場恋愛でした。

何が何だか分からないまま一方的にフラれました。大きな喧嘩をしたわけはありませんし、お互いに別に好きな人ができたわけでもない。

理由が見当たらないまま、突然避けられるようになりました。そうされても相手が別れたいと考えているなんて思いもせず、なぜ避けるのか理由を問いただすと、キッパリ「別れたい」と言われました。

こうも冷たくなれるものだろうかと思えるほど、とことん避けられ続けました。そうまでされてようやく、もう戻れないんだ…。と気がつきました。

同じ職場だったため、イヤでも毎日顔を合わせることになります。会わなくて済むならいつまでも未練を引きずることもなかったのに…。いつもそう思ってしまい、辛い毎日でした。

幸いなことに、職場内では2人の交際を知っている人はいませんでした。そのため、おかしな雰囲気に気づかれることなく過ごせたことだけが救いでした。

会社ではめいっぱい普通を装い、帰宅後は毎日泣いていました。何をする気にもなれません。次の出会いに目を向けるなんて到底ムリです。とことん落ち込み、感情のまま毎日泣いて過ごしました。

驚いたことに、ムリに忘れようとしなくても少しずつ悲しみは薄れてきます。1ヶ月も経つと心は痛むものの、感情をコントロールできるようになってきます。

6ヶ月後に人事異動があり彼は移動。それからは考えることも少なくなり、1年後ぐらいには思い出しても悲しくなることはなくなりました。

辛いときは、ムリせずとことん落ち込むのも良いです。いつかは立ち直れます。

未練を断ち切るまでに1年かかりました

1年付き合った彼に「他に好きな人ができた」と言われ、お別れしました。

本当は泣き叫びたかったですが、プライドが邪魔ししました。多少泣きましたが修羅場にせず、大人な対応で最終的には別れを承諾した私でした。

そんな別れだったため、私の方は未練たらしくなかなか忘れられませんでした。

今思うと本当に恥ずかしいですが、別れた後、間違い電話のふりをして彼に電話したことさえあります。

「一文字違いの名字の人にかける所を間違えた」と言い訳をし、今の近況を探りだそうとしてしまいました。絶対に間違い電話が嘘だとばれていたと思います。

未練を断ち切るまでに1年かかりました。

彼の事を忘れられたのは、新しい出会いがあって好きな人ができたからでした。

やはりベタですが、元彼を忘れるには新しい恋が一番です。もしくは夢中になれるものを探すのもいいかと。やはり、何もないから昔の彼に執着してしまうので

他に夢中になれるものがあれば、そのことで頭がいっぱいになるはずなので、それ以外の事を考えるスペースがなくなると思います。

結果、自然と元彼のことを考えなくなります。

元カレは美化されてしまう

会社の先輩と付き合っていました。私から告白して付き合い始めたのですが、半年ほどでフラれてしまいました。

会社で毎日のように会うので、とにかく辛い日々でした。先輩は私がまだ大好きなこと分かっているくせに優しくしてくれるので、それがまた悲しくて、辛くて、毎日泣いていました。

友人が一緒に居てくれたり、色んな所へ誘い出してくれましたが、何をしていても思い出してしまいます。ある日、友人に「元カレは美化されてしまうから、良い所ばかり思い出すのはやめよう」と言われました。

確かに私は良い所しか思い出せませんでした。好きになってからフラれた後も、悪い所は思い浮かばなかったのですが…でも、美化されているのは事実。これでは前に進めない!と思いました。

先輩とヨリを戻すことは無理だと自分でも分かっていたので、美化されていく先輩を忘れるしかなかったのです。

その友人の一言から、私は自分から色んな友人を誘って遊び、色んな人と出会うようにしました。すると、頭の中は先輩でいっぱいだったのにどんどん忘れることができたのです。

1年経った頃には、好きという気持ちはなくなりました。

元カレのことを忘れることができず未練があるのは、美化されていくからだと思います。良い所しか思い出せないかもしれませんが、悪い所も思い出して…そうすれば、必ず時間が解決してくれます!

やはり一番は新しい恋、そして時間

元カレと別れてからの一年はまさに後悔の連続でした。

一度の浮気を許せず、自分にとってどれだけ元カレの存在が大きかったかも考えずに別れました。

別れてからも体だけ提供し、ただ待つだけのつまらない女になっている自分にも嫌気がさしました。何よりいつまでも実らない気持ちが辛くてたまりませんでした。

連絡を絶ってからは、一日中別れの曲を聴いて泣きくれました。

そして、次の人を探そうだとか、仕事に打ち込もうだとかいろんな前向きな気持ちが出てきた瞬間に、無理矢理に自分を説得。とにかく元カレを忘れる努力をしました。

それから半年して新しい彼氏ができ、元カレのことで泣くこともなくなりました。ですが、元カレが好きだった音楽、香水、一緒に行ったお店そんなものを感じると胸が苦しくなる瞬間があります。

でもやはり一番は新しい恋、そして時間がその時の苦しさや辛さを忘れさせてくれるのだろうと思いました。

どんなに辛くても苦しくても未練を断ち切るためには、二度と会わず連絡を絶ち、ひたすら時間が経つのを待つしかないのだと思います。

そして一番は自分の事を好きになってくれる人を探すことだと思います。それが友達でも新しい彼氏でも。

会えば気持ちが残っているので体の関係も続きました

一年ほど付き合った元カレとは、元カレの浮気で私のほうから別れを切り出しました。

元カレの部屋で半同棲のようにして付き合っていました。なので、別れるときは気持ちのショックだけではなく、実家に戻るためのいろんな作業も相まって本当に気が滅入りました。

浮気をした元彼に対して悲しさや腹立たしさはありましたが、気持ちがあるからこその感情です。一年近く一緒に過ごした部屋の荷物を片付ける時も涙が止まりませんでした。

元カレの部屋を出て実家に戻ってからも、自分から誘ったり、元カレから誘われたりして一緒に遊びました。

いけないことだとはわかっていても、会えば気持ちが残っているので体の関係も続きました。

正直に言うと元カレが、もう二度と浮気はしないやり直そう、って言ってくれればやりなおすつもりでいたのです。

そんな関係が別れてから一年ほど続き、「もうお互いのために会わないでおこう」という元カレから言われました。その瞬間に「別れてからこの一年付き合ってはいなかったけど、二人のこれからに向けての期間だ」と勝手に勘違いしていた自分に気付き呆然としました。

そこからは元カレに対してやり直そうと言ったり、遊ぶ約束を取り付けるのに必死になったりしました。

ですが元カレは次第に連絡も返さなくなりました。最後の最後で新しい彼女ができたからもう連絡しないでほしいと言われ、関係が完全に終わりました。

その後はかなり引きづりましたが、最終的には時間が解決してくれましたね。この辛さを忘れるはずがないと思っていても、時間がたてば薄れていくものです。

可愛がっていたペットですら見ても何も感じなくなりました

彼が転職で遠距離になった為別れました。

当時は食事も喉が通らなくてなにもやる気がしないほど落ち込みました。別れたあとも寂しさで8時間かけて会いに行ったぐらいです。

でも、ある日、彼の家に泊まりに行った時、彼のスマホに電話がかかってきて、トイレでコソコソ話しだしました。

恋人ができたんだと直感しました。

彼からはなんとも言われませんでしたが、それ以降、もう完全に終わらせなきゃダメだなと思いました。彼からお誘いがあっても、断るのはすごく辛かったですが、会いませんでした。

今まで、楽しかったことも楽しく感じなくなり、可愛がっていたペットですら見ても何も感じなくなりました。出かけると彼とここにいったなとか色々思い出して辛かったです。

友達に相談したり、彼の悪いところを思い出して忘れようとしましたが、何をしてもダメでした。

三ヶ月位して新しい出会いがあり、告白されて新しい彼と付き合いだしました。

新しい彼と付き合いだしてからはあんなに好きだった元カレに一切の未練はなくなりました。食事も美味しいしペットも可愛いし感情も安定しています。

失恋当初は彼のことしか見れないかもしれませんが、きっと他に新しい出会いが待っているはずです。

失恋は次の恋愛のチャンスと捉えて女磨きをしましょう

未練があるというのは、期待があるからだと思います

元彼は、小学校からの同級生でした。

高学年の頃から、高校まで10年間近く付き合ったり別れたりを繰り返していたので、私の青春時代は本当に彼一色でした。

余りにも、彼を好きでいた時間が長すぎたので抜け出せずにいたのです。些細なけんかで別れていた間に、私の友達と付き合い始めてとてもショックをうけました。

そんな時、大学の同級生と仲良くなりました。元彼以外の男性に初めて惹かれ、その時初めて私の中で元彼を客観的に見る事が出来ました。

好きという感情ではなく、だらだらとした習慣の様になっていたのだと思います。何より、元彼は私の事を大事に思ってくれてはいないのだと気付きました。

未練が完全に切れたからこそ、再び元彼が連絡を取ってきた時に冷静にお別れだと話すことが出来ました。

この結果にたどり着くまで、10年以上かかりました。

未練があるというのは、期待があるからだと思います。自分で、それは無いのだと気づかない限り難しいです。

新しく誰かを好きになるのが、一番の近道だと思います。

まとめ

・思いっきり泣く
・元カレを美化しない
・色々な人と会う
・時間がたつのを待つ
・新しい恋を始める
・期待を完全に捨てる

失恋の辛さを乗り越える特効薬はありません。この悲しみはいつか終わると信じて、今は耐えましょう。

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